上海企业网站建设与运营的内容通常包括以下方面：
1. 网站策划：
确定网站的定位、目标受众以及流程规划。
2. 网站设计：
包括整体布局设计、界面美化、配色方案等。
3. 网站开发：
根据设计方案进行网站前端和后端的开发工作。
4. 网站内容编写：
撰写网站首页、产品介绍、公司简介、新闻动态等相关内容。
5. 网站优化：
使用SEO技术进行网站优化，提高网站在搜索引擎中的排名。
6. 网站推广：
通过线上营销手段，如搜索引擎推广、社交媒体营销等，提升网站曝光度和有效流量。
7. 数据统计与分析：
使用网站分析工具对网站的流量、访客行为等进行统计和分析，优化网站的运营策略。
8. 网站运营维护：
定期更新网站内容、维护网站服务器、解决用户反馈等。
当然，实际的网站建设与运营的内容可能还会因企业的需求和预算而有所不同。
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