为了帮助提升金华上海网站的建设和优化，你可以考虑以下方案：

1. 用户体验优化：

- 确保网站页面加载速度快，避免过长的加载时间影响用户体验；

- 优化网站的导航结构，使得用户可以轻松地找到他们想要的信息；

- 设计简洁、清晰的界面，使用户在浏览网站时感到舒适和易于使用。

2. 搜索引擎优化（SEO）：

- 制定关键字列表并对网站内容进行关键字优化，以提高网站在搜索引擎中的排名；

- 优化网站代码和结构，以提高搜索引擎爬虫的抓取效率；

- 增加网站的外部链接和内部链接，以提高网站在搜索引擎中的权威性和可信度。

3. 移动设备优化：

- 确保网站在各种移动设备上具有良好的显示效果和用户体验；

- 使用响应式设计或者单独为移动设备设计的网站，以适应不同屏幕尺寸和操作方式；

- 优化网站的加载速度，使其在移动设备上能够快速加载。

4. 社交媒体整合：

- 在网站上添加社交媒体分享按钮，使用户可以方便地分享网站内容到不同的社交媒体平台；

- 在社交媒体上宣传和推广网站，增加网站曝光度和用户参与度；

- 鼓励用户通过社交媒体渠道参与网站的讨论和互动。

5. 数据分析和优化：

- 使用工具（如Google Analytics）来跟踪网站的访问量、用户行为等数据，并进行分析；

- 根据数据分析结果，对网站的内容、布局、功能等进行调整和优化，以提升用户体验和转化率。

以上方案是基于金华上海网站建设和优化的一般性建议，具体实施需要根据网站的特点和目标进行调整。

建议找到专业的网站建设团队或者数字营销公司来进行详细的评估和规划。