您可以考虑以下几个途径来外包上海的网站建设设计：
1. 在专业网站外包平台上发布任务：
像携程外包、猪八戒网、猿辅导等专业网站外包平台上，您可以发布任务需求，吸引专业的网站建设设计团队竞标。
在平台上您可以筛选合适的团队，了解他们的实力和经验，并选择最适合您需求的团队。
2. 委托专业的网站建设设计公司：
在上海有很多专业的网站建设设计公司，您可以通过搜索引擎或询问相关人士来了解哪些公司在该地区有良好的口碑和实力。
通过与这些公司进行沟通，了解他们的服务内容、价格、项目管理等方面，选择合适的公司进行外包。
3. 在社交媒体或行业论坛上寻找合作伙伴：
在微信群、微博、知乎等社交媒体平台上或相关行业的论坛上，您可以发布您的需求，寻找专业的网站建设设计团队或个人合作伙伴。
通过与他们详细沟通，了解他们的服务水平和能力，选择合适的合作伙伴。
在选择外包伙伴时，建议您要考虑他们的专业能力、经验、团队规模、项目质量、价格等方面，还可以要求他们提供相关的案例和客户评价以供参考。
另外，在签订合同之前，要明确双方的合作内容、时间表、付款方式和售后服务等细节，以确保项目顺利进行和成功交付。
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